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中老年人多吃小磨香油的好处

来源:石家庄市徐府香油上海快3走势图 时间:2013-08-31 11:46:12

小磨香油不仅能诱发人的食欲,还营养丰富,有很好的保健作用,尤其是中老年人经常食用小磨香油好处非常多。

第一,小磨香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的中老年人来说,不仅能增进食欲,更有利于营养成分的吸收。

第二,小磨香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累。

第三,小磨香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。

第四,中老年人久用小磨香油,还可以预防脱发和过早出现白发,特别是黑芝麻香油。

第五,对于牙龈出现萎缩的中年人,特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说,久用小磨香油可保护牙龈和口腔,延缓牙齿衰老。

第六,保护血管:小磨香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血

管壁上的沉积物。

第七,减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁

的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点小磨香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

 

 

 
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